太倉月嫂中心告訴你常備藥食兩用的中藥材

1.通草

功效：性微寒，味甘、淡，有清熱利尿、通氣下乳的功效，古代醫家就經常將其用于產后乳汁不足癥。

用法：通常與豬腳、鯽魚等燉湯食用，用于產后乳汁不足時催乳。

注意：產后一周之內不宜食用，以免造成乳腺堵塞。

2.當歸

功效：可以補虛，適合產后血虛體弱、出血過多、惡露不下的產婦食用。

用法：可用于煲湯、煮粥。

3.王不留行

功效：味苦、性平，歸肝、胃經，有活血通經、促進乳汁分泌、利尿的功效。

用法：多用于與豬蹄煲湯食用，用于催乳通經。

注意：產后一周之內不宜食用，以免造成乳腺堵塞。

4.黃芪

功效：可以補氣固本，還能提高身體免疫力，產后免疫力低下、氣虛的產婦可適當食用。

用法：多用于煲湯、煮粥食用。

5.阿膠

功效：能強筋健骨、促進睡眠等。

用法：可以煲粥，也可以直接食用阿膠等阿膠制品。

注意：阿膠活血的同時也有補血的功效，因此產婦一定要等惡露排完再食用，剖宮產和有側切傷口的產婦要等傷口長好后再食用。

6.益母草

功效：具有活血調經、清熱解毒、利尿消腫的功效，還能促進惡露排出和子宮收縮。

用法：可與雞蛋煮水同食，還可以煲粥。

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