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太倉育兒嫂-遇到孕媽漲奶怎么辦?

1.提早哺乳

比較簡單的預防措施就是媽媽要提早給寶寶哺乳,最佳的哺乳時間是生產之后的30分鐘之內。這時候母親身體內的奶水含量是比較多的,而且能夠有效的防止漲奶。同時要注意喂奶的頓數和次序,一般比較推薦兩三個小時一次。如果奶水實在太多的話,可以使用吸奶器吸出。這樣過了一兩天的話就能緩解漲奶狀況了。


2.熱敷

用熱毛巾給乳房做一個熱敷也能有效的防止漲奶,可以舒緩乳腺里淤積的乳汁。要注意的是熱敷的范圍要剔除乳暈和乳頭,避免燙傷。同時,毛巾的溫度要適中,不要過燙或過涼。


3.按摩

按摩要跟隨在熱敷之后。通常推薦媽媽要用兩只手同時托在一個乳房下,從下方交互按摩到達乳頭部位,之后把分泌出的乳汁擠到容器里。


4.熱水澡

有時媽媽覺得乳房很疼的話,可以通過邊熱水澡邊按摩的方法來緩解疼痛。?


5.溫水浸泡

和洗熱水澡的原理類似,媽媽首先要直立身體,把一盆溫度適宜的熱水置于膝蓋,彎下腰來直到乳房可以進入盆中熱水里。再微微搖晃身子,用重力和熱敷的作用緩解漲奶。


6.冷敷

冷敷和上文提到的熱敷恰恰相反,要是媽媽覺得漲奶疼痛難以忍受了,就可以采用冷敷。等到把奶水清理干凈之后用涼毛巾敷在乳房上。


7.偏方

民間一直有用生餅敷乳房來治療漲奶疼痛的偏方,材料為兩塊生大餅——發酵面粉。將它們壓制為扁圓形分別敷在乳房上,每天更換一次。


8.看醫生

要是以上的方法都不能緩解的話,媽媽要去看醫生,讓醫生為其進行檢查,開一些止痛類的藥物。


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